日記
2010年6月23日(水)
体重59.5kg   体脂肪率28.6%

食べ過ぎても吐かない

○

暴飲暴食しない

○

朝はご飯、卵、フルーツ、牛乳

×

夜は野菜スープ

○

夜12時までに寝る(前日記録)

未記入

朝7時半に起きる

未記入

暑い・・・。

00:00
体重59.5kg  体脂肪率28.6%

冷夏だと聞いていたので、若干の期待をしてましたけど。

今年もばっちり蒸し暑いですね´3`


すべてのやる気をそがれそうな勢いです。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.0cm
今となっては、ダイエット開始当初の体重が目標とかいうパターン・・・・・・orz
大学受験期を境に過食嘔吐になり、今現在も治っていません。体への負担も大きいし、肌もボロボロ、吐き出しきれないため体重も増え、食費もかかるというマイナスばかりなのに治せません。
ということで、だめだめな自分とコンプレックスを捨て去りたい一身でがんばります!
あのころの自分を取り戻せ!!
2010年6月5日スタート
開始時61.8kg 32.6%
-2.8kg -4%
現在59.0kg 28.6%
あと11kg あと6.6%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!