日記
2013年9月2日(月)
体重70.7kg

TRF 必ずやる!

○

朝はプチシェイク置き換え

○

ウォーキング30分

○

フラフープ30分

○

夜は炭水化物を控える

未記入

ジュースは飲まない

未記入

寝る1時間前は、何も食べない

未記入

登録初日

22:29
体重70.7kg

登録1日目。

前日比−0.6。

やっと、ここ数日の便秘が治り、便通よかった日。

コンビニのデザートとか食べ過ぎましたが(T_T)


帰りにオルビス行って、新味のパンプキンを買ってきました!!明日からも食べるぞ!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:172.0cm
毎年ダイエッターです(^_^;)3月は78.9ありました(T_T)目標までらまだまだですが、頑張ります!
2013年9月2日スタート
開始時71.3kg
-0.7kg
現在70.6kg
あと8.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.7s

一覧へ

 

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!