日記
2013年9月2日(月)

毎朝体重をはかる

×

マッサージをする

○

柔軟

未記入

続ける

未記入

筋トレ

未記入

間食しない

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

間食は200iまで

×

階段を使う

×

12:30までに寝る

×

21:35


今日食べたもの

ヨーグルト
カレー
中華丼 少し
わかめスープ
韓国のり
クラッシャーズ
韓国のり
韓国のり
ご飯
豚キムチ
アイス 半分


やばー

食べすぎだろ

運動もなーんにもしてにいのに

きも

自分きも

明日からは間食なしで生活するわ

嵐のコンサートにも行きたいし

高校行って恋愛したいし

かわいくなりたい

切実に。







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10代後半 女性 身長:158.6cm
JK2

嵐に会うために痩せる!
9月までに痩せる!


開始 51kg

目標 45kg
2013年7月7日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 17.7%
あと5.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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