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日記
2013年9月2日(月)
体重53.0kg   体脂肪率29.0%

レッグトレーニング100回

未記入

間食しない

未記入

お通じの有無

未記入

朝2分深呼吸

未記入

ゆるりとダイエットはじめます

20:40
体重53.0kg  体脂肪率29.0%

朝:チョコレートデニッシュ3切れ

昼:おにぎり2個
  スパイシーチキン
  ヨーグルト

夜:肉うどん
  チョコモナカアイス3個………


アイス食べ過ぎやw
でももうお腹すいたよー(´Д⊂ヽ


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女性 身長:156.0cm
事務職に転職して4キロ増…(´ε`;)

そろそろダイエット頑張ります
2013年9月2日スタート
開始時53.0kg 29.0%
+0.5kg -0.3%
現在53.5kg 28.7%
あと4.5kg あと4.7%
目標49.0kg 24.0%

 

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