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日記
2013年9月2日(月)

体重計に乗る。

未記入

朝と夜は糖質OFF。

未記入

常に『女』を意識する。

未記入

必要ないものは食べないで。

未記入

気づいた時に脇締め。

未記入

夜ご飯後踏み台昇降20分。

未記入

月の目標達成出来なければダイエット一生しちゃダメ。今やれなかったらいつまで経ってもそのスタイルだもん。分かってる?

未記入

[生理前一週間]豆乳飲む。

未記入

可愛くなりたいよね?

○

5時起床。

×

朝食はフルーツのみ。

○

栄養を考えた食事。

○

お水を意識して飲む。

○

夕食後ウォーキング30分。

○

気付いた時にドローイング。

○

就寝前スロー腹筋20回。

○

[痩せ期]間食しない。

○

[勉強]合格したいよね?

○

体重測定。

○

[勉強]平日2時間。休日4時間。

○

インスタグラム。★

17:44
体重66.2kg



体重、200gしか増えてなかった...!!
あぁ〜よかったぁぁ〜(T_T)

でも一応今日明日は
気をつけたいと思います!
最近、ピンキー始めた当初みたいに
調子がいいので...♪♪

______


皆さんインスタグラムって
知ってますか〜??

写真共有のSNSですっ

もしやってる方いたら
お友達になりましょう(=^x^=)!!

ユーザーネーム教えて下さい、
私は、rouge88_ です( ^ ^ )/■


コメント
2013年9月2日 18:50
コメントありがとうm(_ _)m

好きな人におめでとうって言われたのは嬉しいんだけど
今日が誕生日だってことはあまり知らない感じでした・・・
ちゃんと教えたはずなのにな(笑)

食べる量も少なくしたから大丈夫!あまり増えてなかった!



最近、果奈ちゃんもあまり増えなくていい感じなんだ!
日記にあまりコメントできなくてごめん。
切り替えもちゃんとできるようになったんだね!
えらい(*^o^*)
目標がだんだん近づいてきてるね。

こんなときになんなんだけど、なんか好きな人に対して
気持ちが分からなくなってきた・・・
たぶん好きなんだろうけど・・・
一度諦めようかなとも思うようになってきた。
好きな人の前で上手く笑えないし、顔を合わせたくないとまでも思うようになってきたんだ・・・
私、もう好きじゃなくなったのかも?・・・。
2013年9月2日 20:12
果奈ちゃん、良かったね♪

200g増加で済んだのね、優秀 優秀(o^^o)♪

そうだよ〜そうやって増えても
元に戻せる力を付けたら こっちのモノ・笑

自分の身体だもん!
自由に操る(調整)出来るのは自分だけ^^
すべては自分次第☆

たまには思い切り食べて 戻して
楽しみながら 最終的には成功出来ると良いね^^

SNS? わからないな〜^^:
流行りもの? 疎いんだ〜わたし・苦笑



2013年9月2日 20:13

果奈ちゃん エクボ可愛い〜♪( ´▽`)

2013年9月2日 23:28
インスタグラム?初めて聞いた!写真を共有ってなんか楽しそう( ´艸`)


あたし、今日はいっぱいいっぱい食べたんだけど、体重が変わってなかったの!!!!明日が怖い((((;゜Д゜)))


200cでも大きな変化?進歩だよね♪積み重ねてったら、得られるものは多いはず(*^^*)

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22歳 女性 身長:166.8cm
1月終了予定→67.0
2月終了予定→65.0
3月終了予定→63.6


痩せたのに、お正月で
一気に元通りです(T . T)
最終目標は55キロ!

けど、とりあえず3月末の部活の
最後の演奏会に自信持ってでれる
ようにダイエットします。
後輩にもっと憧れられたい


目標はKARAのジヨン。
身長一緒だから、ジヨンのスタイルを
目指して頑張ります。

可愛いというより、
綺麗というより、
ジヨンみたいに色気があって、
かつ愛嬌がある女性になりたい。


よろしくお願いします(^ν^)

2013年6月22日スタート
開始時69.0kg
-0.4kg
現在68.6kg
あと8.8kg
目標59.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 86.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

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