日記
2013年9月2日(月)
体重54.4kg

夜8時以降食べない

○

芸能人を真似する

×

うんこ出す

○

カービィダンス

×

ウォーキングorランニング

×

レコーディング

○

噛む、ゆっくり食べる

○

顔マッサージ

○

ストレッチ

未記入

筋トレ、足パカパカ

未記入

腹八分目

○

食べ過ぎなくす!

○

フッツミー

×

出戻り

15:14

やっと戻ってこれたー!!!
半年ぶりくらい!!
相変わらずのでぶ具合!
また頑張ります!
てか半年で何も変わってない自分にムカつきます!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
高校時代はガリガリでした。
食べてもその分部活、自主練、ダイエットで
太りませんでした。
ですが、
大学1年で4〜6kg増量
大学2年で8kg増量
MAX体重更新なう。です。
痩せる気はいつもあります!
お金もそれなりにかけてます!
ですが過食症のため太ってしまいました。
こんな身体はあたしじゃない。
入学当初に戻ります。
食べ過ぎだったり怠けてたら
喝入れてあげて下さい!!

10kg痩せる!!!
2012年12月30日スタート
開始時50.0kg 27.0%
+1.2kg +2.5%
現在51.2kg 29.5%
あと9.2kg あと9.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.0s

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まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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