日記
2013年9月2日(月)

半身浴、1時間!!

○

ウォーキングかwii!!

○

最低1回は置き換えする!!

○

縄跳び300回以上!!

○

足やせ体操!!

○

オシャレな人を見てモチベーションup!!

○

おやつは200カロリー以内!

未記入

18時以降は食べない!

未記入

日記を書く!!

○


あたしがんばる!!



頑張って大好きなお洋服着る!!!

結婚式も自信持って挙げる!!!





今まで本当に自分に甘かった!


これからは厳しく頑張る!




辛くなったら
ダイエット成功した自分を想像するぞ!!




がんばれあたし!!!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
がんばる!
2012年6月1日スタート
開始時56.4kg 23.6%
+0.8kg +0.3%
現在57.2kg 23.9%
あと2.3kg あと0.9%
目標54.9kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

rion
女性 
158.0cm 55.3s

sara
女性 
159.0cm 58.2s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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