日記
2013年9月2日(月)
体重66.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

病院、2時間待ちわろたぁ・・・
結局10時に家でて13時半に帰ってきた。
なんてこったい!
検査結果聞けなかった
明日にしようか、午後に行こうか悩む〜。

とりあえず、朝ずっと椅子に座ってただけで
帰ってきたら体重が65.4になってた。
水分抜けたにしても、こんな減るんだなあ。
別にそんな汗はかかなかったんだけど
いや外は暑かったけど。

今日から運動再開するぞ〜!!


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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

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B→まん
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174.0cm 73.2s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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