日記
2010年6月23日(水)

腕のエクササイズする

未記入

コアリズムやる

未記入


朝 焼きおにぎり小×2
お茶

間食 ブドウジュース
100カロリー

昼 お弁当
(米
アスパラベーコン巻
昆布のつくだに?
ウインナー×2
ミニエビフライ×2)

夕 米半分

野菜炒め
ところてん
みそ汁半分
お茶

食後 チーズケーキ

こんなかんぢです
チーズケーキわお母さん
もらってきたんだけど
岩手のやつであたし
大好きなやつで妹に
つられてたべちゃた

気をつけます‥

でも6時半までにわ
食べ終わりました
今日わ久しぶりに
夕ご飯たべたかんぢ

明日の夕飯わバイト前に
ヨーグルトに
いちごとばななを入れて
食べていくつもり
だから6時前にわ済む

そして今日から
コアリズムをします
いつも続かないけれど
今回わがんばります

腕のエクササイズ?
していたら少し変わって
きたかんぢがするので
がんばりたいです(^_^)

それでわまた明日


コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.0cm
でぶです
やせなきゃやせなきゃ
2010年6月18日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!