日記
2013年9月1日(日)
体重42.8kg
収支カロリー -1,709 kcal
摂取カロリー 1,114 kcal
消費カロリー 2,823 kcal

シャワー後:エア自転車こぎ五分以上

×

常に姿勢良く

○

食事は一口三十回

○

一日1L〜2Lの水を飲む

○

呼吸法はなるべく腹式呼吸

○

毎日エクササイズ一つ以上

×

運動できるときはする

○

体重は毎日量る(朝晩)

○

間食はしない!

○

42.8kg

22:45
体重42.8kg


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17歳 女性 身長:148.0cm
8/23/2013からダイエットを開始します。

現在中学一年生のおデブちゃんです。

趣味は読書、お絵描き、支部で漁る
上記の趣味の事もあり、完全なるインドア派。

運動は大の苦手(水泳除く)
2013年8月24日スタート
開始時43.6kg
-0.8kg
現在42.8kg
あと0.8kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.8s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

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