日記
2010年6月23日(水)
体重72.7kg

朝ごはんは食べる

○

20時以降は食べない

○

24時までに寝る

○

毎朝排便

○

飲み物はお茶か水

○

ストレッチ・マッサージ

○

おやつは一日200kcalまで

○

一日一時間以上勉強する

未記入

5日目*

00:00
体重72.7kg

今日はやたらとお腹空く日だったw
朝練あったからかなあ?
ちなみに体育会系文化部です´`*


お茶漬け


手作り弁当
果汁100%ゼリー


ごはん
白身魚のムニエル
たまごとソーセージの炒めもの
ポテト
ダノンビオ白桃


ブールドネージュ3個
ハリボーグミ2粒
トッポ2本

150kcal…いってないだろ


なんだかんだ食べてるから不安だったけど
体重増えてなくて良かった(>_<)!
生理前だし上出来だっ☆

今からお勉強するー(T_T)


コメント
 
 
2010年6月23日 21:57
生理前で増えてないのはすごいですね^^*

これからも一緒に頑張ろー\(^_^)/
2010年6月23日 23:01
CommentThank you☆***
チョココロネうまかった(´∀`)わ〜い
あたしは生理が2週間もこなくて…
心配っ(´・ω・`)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
JK3*

痩せて今よりお洒落したい*
可愛い服が似合う自分になる( ¨)

お友達募集中*
あなたと頑張りたいっ
2010年6月19日スタート
開始時73.0kg
-6.1kg
現在66.9kg
あと11.9kg
目標55.0kg

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 67.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

ゆず
29歳 女性 
157.0cm 56.0s

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