日記
2013年9月2日(月)
収支カロリー -878 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○


ミックスサンドイッチ

ダノンビオヨーグルト

カフェラテ


朝から胃が重い!
連日の食べ過ぎが
響いてきた…

今日で休み終わる!
ゆっくり休みます-(´・ω・`)


コメント
 
 
2013年9月2日 21:03
コメントありがとうございます(^○^)

久しぶりにサンドイッチ食べたくなっちゃいました。



なちさんも東京行くんですね〜少しでも痩せていきたいですよね。

旅行では増量間違いないし…


2013年9月2日 21:25
コメありがとうございます!
なちさんも明日からまた仕事なんですね(´;ω;`)
ほんっと、休みは早いですね〜(*_*)
嫌なことは日が経つのが遅い、時間も遅いのに、
良いことは、短いですよね。

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.3kg
現在46.8kg
あと1.3kg
目標45.5kg

 

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女性 
151.0cm 44.7s

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151.0cm 46.7s

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153.0cm 48.3s

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166.0cm 56.3s

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