日記
2013年9月2日(月)
収支カロリー -878 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

ウォーキング

○

コーヒーは1日2杯まで

○


ミックスサンドイッチ

ダノンビオヨーグルト

カフェラテ


朝から胃が重い!
連日の食べ過ぎが
響いてきた…

今日で休み終わる!
ゆっくり休みます-(´・ω・`)


コメント
 
 
2013年9月2日 21:03
コメントありがとうございます(^○^)

久しぶりにサンドイッチ食べたくなっちゃいました。



なちさんも東京行くんですね〜少しでも痩せていきたいですよね。

旅行では増量間違いないし…


2013年9月2日 21:25
コメありがとうございます!
なちさんも明日からまた仕事なんですね(´;ω;`)
ほんっと、休みは早いですね〜(*_*)
嫌なことは日が経つのが遅い、時間も遅いのに、
良いことは、短いですよね。

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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