日記
2013年9月2日(月)
収支カロリー -740 kcal
摂取カロリー 1,057 kcal
消費カロリー 1,797 kcal

足パカ(朝100)

×

夜ごはん少なく!

未記入

足マッサージ

未記入

間食しない!

未記入

食べ過ぎない!!

未記入

姿勢!

未記入

よく噛む!

未記入

足パカ(夜100)

未記入

朝体操

○

多分なんだかんだでダイエットやめてから
1年以上は経ってますよね……。
今日からまたダイエットを開始したいと思っています。
スカート履きたいなあ、って思ったから。
たったそれだけなのですが。
実習と学校と趣味に差し障らない程度に
下半身中心にダイエット頑張っていきます……!

そして今日から夏休み明けの学校(゜ω゜)
お昼食べる暇なさそうだったので朝ごはんの食パンに
バター付けたけどバターのカロリー高くて驚いた。


コメント
 
 
2013年9月2日 08:32
バターはそうですよね^^;

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25歳 女性 身長:159.6cm
ニーハイ履きたいしスカート履きたい綺麗なコスしたい……。1年半振りにピンキーに戻ってきました!実習やら学校やらで忙しいですが、そっちに影響されない程度にダイエットしたいと思っています。
2010年11月26日スタート
開始時50.6kg
-1.6kg
現在49.0kg
あと2kg
目標47.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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