日記
2013年9月2日(月)
体重79.5kg   体脂肪率36.0%

こんにちは♪

未記入

夜8時以降は何も食べない!

○

夜は炭水化物は取らない。

○

毎朝、ウォーキングをする。

○

夕方、ウォーキングをする。

○

骨盤体操をする

未記入

食べ順ダイエットを実行する。

○

らんちぃ〜♪

08:14
体重79.5kg  体脂肪率36.0%

今日は、軽井沢にお出かけです。
天気がちょっと心配。。。

1日天気が持ちますようにぃ〜♪
今日のランチはビール飲んじゃうんだぁ。うひょ♪


コメント
2013年9月2日 12:08
うひょひょ♪(笑)
草間さんの個展いいですね(o^^o)
2013年9月2日 17:51
ラストホープ様♪

うひょひょひょ、行って来ました♪
グッズを買おうと思っていましたが、あまりなかったので見てきただけでした。

きっと明日は体重増です。
まぁ、美味しいもの食べたんだから仕方ないですね。


ってか、ラストポープさまぁ〜〜〜、日記が更新されてないから心配しておりました(涙)

今週中に出没しなかったら殴り込みに行こうかと思ってました<っておい(笑)
とりあえず24時間は終ったから気分リセットかな?
負担にならないくらいにがんばりましょうね♪

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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.3s

タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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