日記
2013年9月2日(月)
体重62.0kg   体脂肪率36.1%

毎朝、毎晩体重を測る

○

スクワットをする

○

朝ごはんを食べる

○

寝る前には足ぱかする!

未記入

今日から

07:59
体重62.0kg  体脂肪率36.1%

3○歳♪新しい気持ちで頑張るぞ!
昨日は御祝いしてもらって焼き肉食べてきちゃった♪
美味しかったし嬉しかったぁ。


コメント
 
 
2013年9月2日 23:23
お祝いの焼肉いいなあ^^;

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30代後半 女性 身長:158.0cm
かなりの体重になってました…。
とにかく…頑張るためにも、皆に知ってもらおうと思いました。
2013年7月29日スタート
開始時64.6kg 37.7%
-1.6kg -0.4%
現在63.0kg 37.3%
あと7kg あと7.3%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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