ダイエット日記 > ぱあくさんのマイページ > パックごはんの匂い
日記
2013年9月2日(月)
体重62.4kg   体脂肪率33.7%
収支カロリー -48 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 1,878 kcal

毎朝体重を計る。

未記入

お酒を飲まない。

未記入

1万歩以上

未記入

スポーツジム

未記入

晩御飯は19時前

未記入

体重を計る。

○

食べたものを記録

○

1日の支出をメモ

○

お酒を飲まない。

×

家ではお酒を飲まない。

×

休前日以外はお酒を飲まない。

×

カーブスに行く。

×

歩数計は6,000歩以上

×

自転車に乗る。

○

パックごはんの匂い

07:53
体重62.4kg  体脂肪率33.7%

買い置きのパックごはんの賞味期限が過ぎたので、しかたがなく食べることにした。
ヘンな匂いがするから苦手なんだけど、捨てるのももったいないし、味が悪いわけじゃないからね。(良くもないけど)

とはいえ、この匂いはなんとかならないのか? 高いパックごはんならもしかして大丈夫とか? と思って、インターネットで調べてみたら、なんと(・o・)

添加されているph調整剤が臭いの原因なので、そういうモノが入っていない製品(=原材料欄の記載がお米のみ)を選べば大丈夫らしい。

知らなかった・・・。(+_+)
今度からは、値段で選ばずに、原材料欄の表示を見て買おう。


【運動】
歩数計:5502歩
自転車:5分?
カーブス:なし

【支出】525+760+2452=3737円






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59歳 女性 身長:158.0cm
7年前に一念発起して、スポーツジムに入会。週5日の運動と節酒で、70キロ近かった体重を、1年かけて58キロ前後まで落としました。
その後、運動週1回・お酒は元通りの生活を続けていたところ、少しずつ増量して65キロが目前に。(-_-;)
渋々ながら、ダイエット再開を考えているところです。
2013年4月27日スタート
開始時64.4kg 36.0%
-4.4kg -7.7%
現在60.0kg 28.3%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.6s

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まっきぃ
52歳 女性 
157.0cm 57.2s

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151.0cm 46.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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