日記
2013年9月2日(月)
体重69.2kg   体脂肪率35.2%
収支カロリー -1,688 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 2,138 kcal

ゆっくり食べよう

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

ビール2本まで

未記入

1日1万歩

未記入

69.2kg   35.2%

06:54
体重69.2kg  体脂肪率35.2%


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50代前半 女性 身長:159.0cm
40代最後の1年で なんとかあの日に帰りたい!
2013年9月1日スタート
開始時68.3kg 34.5%
-1kg -1.1%
現在67.3kg 33.4%
あと8.3kg あと5.4%
目標59.0kg 28.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

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ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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