日記
2010年6月23日(水)
体重54.9kg   体脂肪率28.1%

ストレッチ

○

なかなか。

00:00
体重54.9kg  体脂肪率28.1%



チョコスナック


お菓子


ご飯
キャベツ炒め
ゆで卵4つ


なかなか続くストレッチが
ありません。
コアリズムをやった後に
腹筋すると
やりやすくて
50回やることができました。



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30代前半 女性 身長:153.0cm
彼氏のために自分のために
毎日、ダイエットに励んでます★
ダイエット仲間ほしいなあ(ハ∀`)
仲良くしてください!!
2010年6月10日スタート
開始時55.8kg 28.5%
-2.4kg -1.1%
現在53.4kg 27.4%
あと6.4kg あと7.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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のの
女性 
153.0cm 53.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

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