ダイエット日記 > ともちんさんのマイページ > え〜〜〜〜!!!!5日目
日記
2010年6月23日(水)
体重60.0kg

夜7時以降は食べない!!

○

仕事は歩いて行く!

○

腹筋毎日30回背筋60回!

○

セルライトマッサージ

○

脚痩せ運動毎日20分

○


  体重増えとる!!
  なぜ???
  そんななるようなことなんも
  してない!!

  お風呂あがりに測ったけんかな??

  にしてもショック・・・


 朝・・・ サラダ ハム ヨーグルト
    バナナ りんご お味噌汁

 昼・・・ おにぎり2こ  からあげ
     

 夜・・・ 冷奴 白米4口 ハンバーグ
     あじのひらき 


  今日はほんまショックが大きいわ・・・


 みんなはどんなことしてるん??
 ダイエットって・・・


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20代後半 女性 身長:154.0cm

脚 お腹 腕 のセルライト!!

 30キロ代になる!!
2010年6月19日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと18kg
目標38.0kg

 

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合計

 

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沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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