ダイエット日記 > ヤクモさんのマイページ > 9月1日(日)調子悪し…(´・ω・`)
日記
2013年9月2日(月)
体重61.6kg   体脂肪率26.0%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

×

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

未記入

今日のお通じは?

未記入

湯船、半身浴、足湯のどれか

○

9月1日(日)調子悪し…(´・ω・`)

03:19
体重61.6kg  体脂肪率26.0%



夏バテ?なのかわからないけど微妙に調子の悪いヤクモです。
胃が…食欲ないです。
そういう時はなるべく食べるようにするです!

今日のお食事

麦茶
ソイラテ
カフェオレ

@お茶漬け+生卵
 昨日の残りサバ味噌煮
 キャベツ温野菜(和風ドレ)

A冷凍たこやき5個
 麦茶

ちなみにたこやきは5個で157キロカロリーです。

B冷凍サツマイモ 

焼き芋!

間食 ボス朝のオレ
   ドトールカフェオレ(ペットボトル)

朝も胃が痛くて起きちゃって、胃の調子が悪い。
その後は痛みはないけどもやもやします。

食べても痛くなるわけではないけど食欲があまりないのです。

でもお腹鳴ったりする人体の不思議。

明日は雑炊予定。

カフェオレがいけないのかしら。でも飲みたくなる。
カロリーはそれで取れてる気がしないでもない。


今日はお月様と胃と暑さにより寝苦しさでゴロゴロしてたら
シーツが赤く染まりました(´っω・o)

一生懸命洗ったけどちょっと後が残ってしまってしょぼん。
仕事中も大嫌いなG(害虫)を駆除してもらったのはいいけど
後始末が私ってどういうこと…!うわ〜ん(;゚Д゚i|!)3体も!

汚いお話で申し訳ない。

え〜体調不良的な理由で今日も歩けませんでした。
早く良くなりたい!

明日は食べられることを祈りつつ。

おやすみなさいヽ(*´∀`*)ノ.+゚


コメント
 
 
2013年9月2日 09:38
大丈夫?
私もこの間まで胃の調子が良くなかったけど、同じ感じっぽい。
気温の変化に体がついて行かないよね(><)
雑炊とかお粥は胃の調子の悪い時は味方になるね。
ウェイパーで中華粥にしたら美味しかったよ〜。
お大事にね。
2013年9月2日 14:53
かに雑炊の基買ってみたよ〜
これから少しづつ気温下がってくるはずだしがんばる!

中華粥も美味しそうね〜
唯一の救いは食べても胃が痛くなったりしないことかなw

ご心配ありがとう♪

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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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