日記
2010年6月23日(水)
体重60.8kg   体脂肪率28.6%

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6月23日

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体重60.8kg  体脂肪率28.6%


四日目です。
動かない上に、食べ過ぎました。


【朝】
・ご飯 少し
・ウィンナー 2本
・メロンパン 1個

【昼】
・弁当(ご飯、カボチャコロッケ、煮豆、ウィンナー、レタス)

【間】
・のりまき 1切
・ケーキ
・ちぎりパン

【夜】
・無し



いきなりグダグダ期に突入。
運動もやってないし、食べてばっかり。
でも、いいんです。
同じグダグダ期のみなさん、一緒に頑張りましょう笑
反省して晩御飯なしでいきます…
腹筋背筋はなんだから背中つってるんでさよなら。
明日からは雨が上がりだすそうなので少し運動します。
というか、明日からは勉強と学祭準備で
たぶんお菓子食べる暇もなくなるかと…!
うれしいことです。





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20代後半 女性 身長:160.0cm
とりあえず、一ヶ月は頑張ります。
2010年6月20日スタート
開始時61.5kg 28.6%
-3.8kg -1.9%
現在57.7kg 26.7%
あと8.7kg あと6.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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