日記
2010年6月23日(水)
体重60.8kg   体脂肪率28.6%

×

×

×

6月23日

00:00
体重60.8kg  体脂肪率28.6%


四日目です。
動かない上に、食べ過ぎました。


【朝】
・ご飯 少し
・ウィンナー 2本
・メロンパン 1個

【昼】
・弁当(ご飯、カボチャコロッケ、煮豆、ウィンナー、レタス)

【間】
・のりまき 1切
・ケーキ
・ちぎりパン

【夜】
・無し



いきなりグダグダ期に突入。
運動もやってないし、食べてばっかり。
でも、いいんです。
同じグダグダ期のみなさん、一緒に頑張りましょう笑
反省して晩御飯なしでいきます…
腹筋背筋はなんだから背中つってるんでさよなら。
明日からは雨が上がりだすそうなので少し運動します。
というか、明日からは勉強と学祭準備で
たぶんお菓子食べる暇もなくなるかと…!
うれしいことです。





コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
とりあえず、一ヶ月は頑張ります。
2010年6月20日スタート
開始時61.5kg 28.6%
-3.8kg -1.9%
現在57.7kg 26.7%
あと8.7kg あと6.7%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.0s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.8s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 56.2s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!