日記
2013年9月1日(日)
体重67.2kg

毎朝体重を量る

○

ダイエットを意識する

未記入

出勤

未記入

軽い運動

未記入

お水・お茶・コーヒー以外は飲まない

未記入

野菜スープを食べる

未記入

腹八分目

未記入

間食をしない

×

ダイエット日記にて記録

○

洗濯

×

掃除(何かを片付ける)

×

食器洗い

×

運動

○

お風呂掃除

○

ハッチのお散歩

×

67.2kg

01:26
体重67.2kg


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33歳 女性 身長:155.5cm
ぐだぐだな生活を続けてこんな体重…。


これは彼氏に申し訳ない。


自慢できる彼女になりたい!


でも1ヶ月3kg程度に抑えて
無理なく頑張るぞ!
2013年1月7日スタート
開始時73.0kg   
-6.4kg
現在66.6kg 39.0%
あと6.6kg
目標60.0kg   

 

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30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.6s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.9s

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