日記
2010年6月23日(水)
体重72.4kg   体脂肪率40.6%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

○

毎日 1500kcal以下!!

○

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

未記入

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

○

毎日 巻くだけダイエット!!

○

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

○

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

○

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

○

毎日 腹ペタダイエット!!

○

学校の日 13階のぼる!!

○

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

○

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

101日目★疲れた〜

00:00
体重72.4kg  体脂肪率40.6%


最近蒸し暑い(o>Д<)
しかも
夜とかめっちゃ雨降るのに
朝なると
絶対晴れてるという
悲しい事実・笑
警報でないぢゃん(´;ω;`)
もー!!笑
学校行くの疲れる(o>Д<)
近いとこにすればよかった(;ω;)←笑

今日ゎ
あんま
テンション高くないです(o>Д<)
思ったより体重減ってなくて
ショック!!
0.2kgだけとか
少ない!!
はい
この考え方捨てないと
永遠に痩せれないね(;ω;)
今週中に71kg台行きたいな〜
頑張るぞ!!
気合ゎいつも120パーセントです!!

てか
テスト2週間前なのに
今日ゎ仰天ニュースをみます!!笑
10時から
がんばるもん(*´∀`)←
数学やらないと
まぢやばいかも(;ω;)
あーあー
今週の週末がんばろう

世界史もやばい・笑
覚えてないし授業中爆睡だし〜

てか
明日文化祭の模擬店の
品を決めるんです〜
なんかいいのない?!
って
今日きくのしくった・笑
運がよかったら
今日中に確認できるかもだけど
確実に確認できるの明日だし
もうその時にゎ決まってるいう・笑
まぁいいや
あたし的にゎ
カキ氷したいな〜
それかフランクフルト!!
それが一番儲かるらしいし(。ゝω・。)←
お金戻ってくるんだから
頑張って設けたい!!
楽しみたいのもあるけど・・笑
楽しむんだったら
クレープとか楽しそう\(^▽^)/
でも
絶対儲からないとおもう(*´∀`)笑


はじまる!!
今から
テレビみます\(^▽^)/
ばいばーい♪


コメント
2010年6月24日 02:42
こんばんは、初めて書き込み失礼します♪

私は高校の時、文化祭でクレープやりましたよ☆
大変だったけど楽しかったですよ^^
そして案外儲かりましたw
大学では毎年たこ焼きやってます!
たこ焼きは毎年、部員約50人分の打ち上げ代(飲み会・カラオケオール)が出るくらいは儲かってますよw
2010年6月24日 08:05
文化祭楽しそ〜(^ω^)!
早く高校生になりたい。笑
うちは今日テスト最終日+理科返却だーorz
やっべぇぇぇ(^p^)←蹴
 
 
2010年6月24日 10:53
おはよう^^

少しだけど
仰天ニュース見たよ


文化祭いいね☆
懐かしいな〜^^;
 
 
2010年6月24日 16:04
ゆきなむちゃんってスタート時と比べたら凄い落ちたよね^^
やっぱり頑張ってる人は結果が出るね☆
私も見習ってくじけず頑張ろ!

スイカの季節・・・
薄着の季節・・・

後少し・・・
でも本とはもっともっと痩せたい・・・

うん!
ガンバローねo(@^◇^@)o
2010年6月24日 20:47

[>みっきーサン

クレープとたこ焼きですか〜
去年あるクラスが
クレープやってました(^ω^)
楽しそうだった(。ゝω・。)

たこ焼きすごっ!!
50人分ってすごいですね(●゚∀゚○)
2010年6月24日 20:53

[>絢也チャン

高校生ゎ楽しいよ(。ゝω・。)
本当に
文化祭なんか自由だし
儲かったらそれ戻ってくるし(^ω^)
あー
楽しみ!!♪
2010年6月24日 20:53

[>しゅうまなサン

仰天ニュース思ったより
おもしろくなかった(´;ω;`)

文化祭高校時代だけですもんね

大学もあるか(^ω^)
2010年6月24日 20:55

[>Wiiランナー7サン

いえいえ
そんなことないですよ!!
最近落ちなくて本当に
落ち込んでるんです(´;ω;`)
停滞期かな!?
いや
努力不足です(●゚∀゚○)←

Wiiランナー7サンなら
きっと
目標まですぐいけますよ!!
努力家ですし(。ゝω・。)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ままん
46歳 女性 
165.0cm 65.6s

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
23歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
30歳 男性 
170.6cm 58.8s

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