日記
2013年9月2日(月)
体重68.5kg

朝まず起きたら体重計

○

朝食はスムージーとお水

○

なわとびを15分

未記入

ポテトチップスは1袋まで

○

もうやらなかあかん

00:03
体重69.5kg

でぶです。

写真を見ても、みんなに言われる。

食べるのがやめられない。

おしゃれもできない。

写真にも写りたくない

でも食べたい

どうにかしたいから、日記をつける。

今日はなわとびを10分やった。

あしたはもっとやろう

もうなにか食べたい

でも、きれいになりたい。

あしたからはグリーンスムージーを朝と晩に、
なわとびもやります。

とりあえず、1ヶ月がんばります。


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36歳 女性 身長:159.0cm
ぜったいにぜったいにぜったいに痩せたい!

もともと痩せていたわけではないけれど、

5年前より15キロも太ってしまった!!!

現在159cm70キロ、とにかくとにかく、

絶対に痩せます。
2013年9月2日スタート
開始時69.5kg
-1.8kg
現在67.7kg
あと12.7kg
目標55.0kg

 

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女性 
159.0cm 70.0s

いもこ
56歳 女性 
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