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2013年9月1日（日）
収支カロリー 698 kcal
摂取カロリー 2,365 kcal
消費カロリー 1,667 kcal
カロリーマイナス |  | 足マッサージ |  |
腹筋、足パカどれか1つ | | 便通 | |
ウォーキング | | コーヒーは１日2杯まで | |
でぶ。
23:22
ポテチ一袋は余裕でたいらげるは
食っちゃ寝の２日間(笑)
ぁ-秋から冬にかけてまた体重戻したいな。
食生活の乱れは心の乱れみたいですね！
気持ち切り替えてダイエットしなきゃ
ほんと不味い(--;)
兎に角明日は家にいないで
お出掛けして食べ物のことを
すこしでも忘れなきゃ！
でぶに戻りたくないよ。
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