日記
2013年9月1日(日)
体重76.7kg   体脂肪率42.5%
収支カロリー -1,629 kcal
摂取カロリー 1,942 kcal
消費カロリー 3,571 kcal

少しでも運動すること

○

夜8時以降は食べない

×

76.7kg   42.5%

22:41
体重76.7kg  体脂肪率42.5%


コメントする


 


女性 身長:161.0cm
さすがにやばい感じに追い込まれました
頑張りたいです
2013年8月28日スタート
開始時77.0kg 42.0%
-4.2kg -2.2%
現在72.8kg 39.8%
あと0.8kg あと4.8%
目標72.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

みゅん
女性 
163.0cm 74.0s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 69.9s

一覧へ

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!