日記
2010年6月23日(水)
体重76.0kg

コアリズムをする!(週に数回)

○

お通じ

×

一日の摂取カロリー1700kacl〜2000kcal

○

晩御飯以降何も食べない!

○

足痩せマッサージ10分!

×

×

6にちめ

00:00
体重76.0kg




ダノンビオ
ちっさいピザ

コロッケ半分
うめぼし←



お弁当

おやつ

チョココロネ




たべあわせ悪すぎワロタ
チョココロネどーしても
食べたかったから
晩飯ぬき(´∀`)笑っ

食べたいんだも…んん〜
我慢はしないけど
他で調整するるよ


案外つらくない

いける〜いける〜


コメント
2010年6月23日 17:46

私も痩せたいです(;_;)
仲間がほしいですーっ
目標いったら消えますが
一緒に頑張りましょ(;_;)!?
 
 
2010年6月23日 21:26
お気に入り登録ありがとうございます^^*

これから一緒に頑張りましょう\(^_^)/
2010年6月23日 21:42
チョココロネいいなー´`笑

つらくない、大事だよね(>_<)☆

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20代後半 女性 身長:159.0cm
LastJKなのに
太りすぎ…!!
目指せ標準体重!!
ダイエット友達が
ほしいです(>○<)!!
2010年6月18日スタート
開始時77.8kg
-5.8kg
現在72.0kg
あと16kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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水銀燈
39歳 女性 
157.0cm 71.8s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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