ダイエット日記 > *min*さんのマイページ > 今日からダイエット開始します。
日記
2013年9月1日(日)
体重76.3kg

『9/1からダイエットする』と周りに宣言して、夏の間中、好きな物を食べていたので今日から本当にダイエットを開始します。

若い頃から太ってはダイエットして・・・を繰り返しているのと、
年齢の関係(>o<)で、痩せづらいので気も遠くなりそうだけど、
目標をちょうど-20キロの56.3キロに設定。

昔ならもっと減らしたかっただろうけど、もう若くないし、今はそのくらいがちょうど良さそう。


*朝ご飯(9:30)
・しめじ&たまご&ハムの塩胡椒炒め
・水菜と豆腐 山形ダシかけ

*昼ご飯(13:00)
・茹で鶏、レタス&トマト&キュウリ ごまだれ大さじ1


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44歳 女性 身長:164.0cm
禁煙から約3年。
いよいよ「禁煙太り」も使えなくなってきたので
本気でダイエットします。

2013年9月1日スタート
開始時76.3kg
±0kg
現在76.3kg
あと20kg
目標56.3kg

 

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