日記
2013年9月1日(日)
体重62.8kg   体脂肪率24.7%

毎朝体重測る

○

朝は酵素を摂る

○

就寝3時間前までに食事を済ませる

未記入

一日30分以上は運動をする

○

3週間目

12:55
体重62.8kg  体脂肪率24.7%

週末、怒涛の飲みが終わりましたー( ̄ー ̄;)

結果は2日間で1.3kgの増加となりました(-∀-`;)

もう9月入ったのでエンジンかけ直します!


コメント
 
 
2013年9月1日 13:59
お酒美味しいですもんね^^;

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29歳 女性 身長:165.5cm
一喜一憂しないでコツコツと!(・ω・)
できるだけストレス溜めずに頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
2013年8月11日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-1.7kg -2.8%
現在63.3kg 25.2%
あと8.3kg あと3.2%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.1s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

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amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 58.8s

モコモコさん
40代前半 女性 
160.0cm 56.8s

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