日記
2013年8月31日(土)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

1年62日目

12:33


*朝ごはん*
ダノンビオ
ミニトマト
マロンクリームのパンケーキ(324kcal)
小さなバナナ3本

*お昼ごはん*
懐石料理(ご飯は食べなかった)
林檎酒

*晩ごはん*
プルーン10粒
フルーツ缶2つ
ダノンビオ3つ
ラブレ
グリルチキン冷凍5切れ
ミニオムレツ冷凍
ミニ焼きそば冷凍

今日は納骨でした。
便秘がひどくて、何とかしたくて過食気味(-_-;)
やたらとお腹空くしなんなの!?
ちょっとお腹下しましたが、まだまだ改善された気がしないな〜。


コメント
 
 
2013年9月1日 15:00
メアリーさん、こんにちは☆

プルーンにダノンビオにラブレ。
便秘対策はばっちりですね(゚ω゚`)ノ

お通じが無いとスッキリせず、イライラしてしまう私…。
体調にも寄りますし、仕方が無いのですが。

やたらとお腹も空くと、何だかイライラしてしまいます〜(>_<)
2013年9月1日 16:01
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(^人^)

便秘に効くものをたくさん摂ってるつもりですが、イマイチです(>_<)

お通じ悪いと、イライラしますよね。。
生理前とか仕方ないですが!
便秘も空腹もPMS症状かもです(ToT)


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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