日記
2013年9月1日(日)

夜7時以降は何も食べない!

×

毎日体重計に乗る!

○

便通!

×

朝御飯はしっかり食べる!

○

20130901ブランチ

12:26
体重59.2kg  体脂肪率30.4%

朝ごはん兼お昼ごはん
野菜スープリゾット、サラダ、お豆腐、
ヨーグルト(フルグラ入り)

いっぱい食べたーーー!
シャワー浴びてバイトいこっ!

てか!
体脂肪やっば!!!!


コメント
 
 
2013年9月1日 12:54
いっぱい食べたっていってもカロリー低そう^_^

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20代後半 女性 身長:163.0cm
社会人1年目。
会社入ったら痩せると思ったら太りました。笑
頑張ります!

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2012年2月28日スタート
開始時61.0kg   
-1.9kg
現在59.1kg 29.0%
あと4.1kg
目標55.0kg   

 

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