日記
2013年9月1日(日)
体重74.2kg   体脂肪率51.0%
収支カロリー -1,124 kcal
摂取カロリー 847 kcal
消費カロリー 1,971 kcal

□朝、ラジオ体操する

×

□体重測定

○

□朝コップ一杯の水を飲む

×

□お菓子食べない

×

□炭酸飲料飲まない

○

□揚げ物食べない

○

□wii Fit plus 20分やる

未記入

□wii Fitness Party 30分やる

未記入

74.2kg   51.0%

12:21
体重74.2kg  体脂肪率51.0%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
過食症で20キロ近く太りました。身体を軽くして、人生変えたいです。痩せてた頃に戻りたい。コツコツがんばろう!
2013年8月30日スタート
開始時75.5kg 48.0%
-2.5kg +1%
現在73.0kg 49.0%
あと19kg あと19%
目標54.0kg 30.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

ノリコ
56歳 女性 
157.0cm 73.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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