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日記
2013年9月1日(日)
体重71.5kg   体脂肪率35.8%

スローウォーキング

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腹筋とりあえず最低20回

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1日からダメダメ(><

23:26
体重71.5kg  体脂肪率35.8%

●朝ごはん前 ⇒ 70.8s


今日は、ちょっと慌ただしい感じで
まだまだ、やる事が終わらないのーっ(汗

お隣?から、いい匂いがする
鶏肉のガーリック焼きみたいな匂いが・・・
お腹すいたよー

あぁ、今から間食しないと寝れないかも(><

9月初っ端から、ウォーキングもできず
こんな時間に何かを食べようとしててダメダメですわ〜

作業に戻りまーす(((((;_;)/~~~


朝ごはん なし
昼ごはん ガーリックフランス・ウィンナー・トマト・オムレツ
晩ごはん ペンネとブロッコリーとトマトのチーズソース
       ピザ1切れ
間食    ハーゲンダッツ 


コメント
2013年9月2日 05:41
おはよ(・ω・)ノ
夜中の誘惑
どうなった?
2013年9月2日 11:09
おはよー

夜中の誘惑に少し負けた(><
でも、チーズとクッキーだけで我慢できたよw

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40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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167.8cm 64.9s

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