日記
2013年9月1日(日)
体重52.7kg   体脂肪率28.0%

お風呂30分以上

×

骨盤チェアーに座る

○

腰まわし

×

ゆっくり食べる

×

銭湯へ行く

×

体重を毎日ノート記録

未記入

健康に痩せたい

11:03
体重52.7kg  体脂肪率28.0%

1食ダイエットしたいと
太っていくわぁ


コメントする


 


40歳 女性 身長:163.0cm
自分に自身を持て
2012年10月6日スタート
開始時51.3kg 28.0%
+0.3kg -1.3%
現在51.6kg 26.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!