日記
2013年9月1日(日)

フラフープ*30分以上

未記入

飴などは1日*2コ

×

9時以降は*食べない!

×

20回以上*噛む!

未記入

1200iまで*毎日!

×

うんさん*出産

未記入

筋トレ*夜(足と下腹とお腹)

未記入

暴飲暴食*なにかのせいにしない

未記入

おやつは1日*1コ

×

就寝*23時までに布団

未記入

あーあ

00:00


体重はかるの忘れた…



菓子パン 107

お昼
煮卵おむすび 242
豚肉揚げ 2つ 100
サラダ

間食
チーズケーキ 60
カロリーコントロールアイス 80
タピオカキャラメルミルク 188
菓子パン 107


ひと粒まんじゅう 210
ゼロカロリー寒天ゼリー 0
どら焼き 200


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20歳 女性 身長:150.2cm



→ L a s t J K .
52~53をさまよい中
過食嘔吐気味
大切な人のために

→ 夏までに痩せる
体育祭までに体型をスリムに
WEGOで服を買う
にこるん体型に近づく

→ (2015/05/29)
Now 52.4s

→ (2015/06/15)
Next 49.8s


2013年2月9日スタート
開始時60.0kg 30.5%
-6.5kg -8.6%
現在53.5kg 21.9%
あと13.5kg 目標達成!!
目標40.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

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