日記
2010年6月23日(水)
体重91.3kg   体脂肪率40.7%

お通じ

×

体重計る

○

1日1500kcal

×

夜は置き換える

×

間食しない

×

6時以降は食べない

×

6時が無理なら7時

×

何があっても9時以降はやめようよ・・・

×

ダイエット40日目

00:00
体重91.3kg  体脂肪率40.7%

生理二日目


朝:なし
昼:オムライス 約800kcal
夜:置き換え 約200kcal
  冷製パスタ 約600kcal

間食:旅行のお土産 約200kcal

合計:約1800kcal


お土産のカロリーとか超適当だけど


今日は何かダメダメですね


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30歳 女性 身長:164.0cm
別のダイエット日記使ってたけど
こっちのが使いやすそうだから
こっちでも始めます!!!!

ダイエット開始
2010年5月15日
98キロからスタート!

ダイエット日記開始
2010年6月12日
92.2きろぐらむ


諦めずに頑張ってみます!!!


夜型人間故、6時以降食べないってホント厳しい!!!!
できる限り、で、頑張りますw
2010年6月12日スタート
開始時98.0kg   
-15kg
現在83.0kg 39.4%
あと23kg あと9.4%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

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