日記
2010年6月22日(火)
体重53.6kg   体脂肪率31.0%

夜ご飯食べない

×

夜ご飯食べたら吐く

○

朝はサプリ

○

昼はサプリ

未記入

必ずお風呂に入る

未記入

シェイプアップマシーン

未記入

サプリ生活毎日6粒

未記入

○

○

するめいか

00:00
体重53.6kg  体脂肪率31.0%

今日から
またガチダイエット開始!
今日は歯応えのあるするめいかしか食べてません
元の体重に戻さないと…
そろそろやばい
2日で4,6キロ増量したからね…
とんでもないよ


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20代後半 女性 身長:157.0cm
元々は64キロありましたが頑張って今の体重になれました!!!次はどうにかして夏までに45キロになりたい!あと5キロ頑張ります皆さんを見習って一生懸命やりまっす
2010年6月18日スタート
開始時49.6kg 28.0%
+1.6kg -1%
現在51.2kg 27.0%
あと6.2kg あと2%
目標45.0kg 25.0%

 

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昨日
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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.7s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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