日記
2013年9月1日(日)
体重50.4kg   体脂肪率28.2%

お昼寝はしない

未記入

昼はがっつり、夜は食べない

未記入

週1は加圧に行く

未記入

週2はゴルフの練習に行く

未記入

週2はお風呂か岩盤に行く

未記入

お酒を飲んでどか食いしない

未記入

炭水化物は控えめに

未記入

50.4kg   28.2%

06:55
体重50.4kg  体脂肪率28.2%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
お昼寝のしすぎで体重増えた_| ̄|○
2013年8月16日スタート
開始時50.9kg 27.8%
-0.6kg -1.1%
現在50.3kg 26.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標48.0kg 25.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 56.8s

バンコラン
30代後半 女性 
152.0cm 46.2s

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