ダイエット日記 > ☆lotta☆さんのマイページ > ☆★今日から9月summer Diet感謝☆★
日記
2013年9月1日(日)

痩せる食生活を意識する

未記入

運動

未記入

マッサージ

未記入

部屋の掃除

未記入

部屋の片付け

未記入

英語の勉強

未記入

その他勉強

未記入

☆★今日から9月summer Diet感謝☆★

05:57
体重49.9kg  体脂肪率20.6%


9月1日になりました☆

summer Diet も終わり‥。
無事に終わったことに感謝☆
40kg台とか何年振りに見たんだろう‥(・・;)

からんで下さる優しいぴん友さんに心から感謝(^人^)♪
ありがとうございます

心機一転また今日からダイエット生活楽しんでいきます。

【朝】
プロテイン


コメント
 
 
2013年9月1日 06:19
すご〜い。
大台を切るって嬉しいデスよね。
頑張らなきゃ*\(^o^)/*
2013年9月1日 11:39
>WASEDEBUさん♪

はじめまして♪
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

本当に、やっぱり身体も軽くなりますね☆
 
 
2013年9月1日 11:49
お寿司って少しなようでお米をたくさんたべてるんでしょうね。
2013年9月1日 16:21
>WASEDEBUさん♪

ですね(>_<)
ふわっと握られていてホロリとすぐにほどける様な小さめなシャリが好きです(≧∇≦)
2013年9月2日 11:07
こちらこそSummerDietエントリーありがとう(*^^)v
キッチリと合わせてくるlottaちゃんの底力を感じました〜♪
この夏でメリハリBodyを手に入れたのでは(^^?

日記でも書いたけど
出来たら・・・
キチンと自分の目標を達成することが出来るlottaちゃんの
Dietのコツとかアドバイスを頂けたら嬉しいな!(^^)!

49kg台おめでとう(^o^)/私もlottaちゃん見習って頑張る!!

2013年9月2日 17:39
>mokaさん♪

ありがとうございます*\(^o^)/*♪♪
本当に本当に感謝です(≧∇≦)

後ほどmokaさんの日記へゆっくりコメしにいきますo(^▽^)o

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41歳 女性 身長:163.5cm
メリハリボディーが理想☆
バストとヒップをアップさせて

手足は細く筋肉質過ぎないしなやかな少女脚に♪

滑らかな艶肌目指します(o^^o)

☆ムリなダイエットはしない
☆健康を基本に心と身体のメンテナンスを意識
☆食事内容に気をつける
☆骨盤などを整える


2013年2月15日にスタートしました。
ゆっくりながら52kgまで減りましたが更新をやめてる間に元に戻ってしまいました。

最終目的は49kg
今の目標はとりあえず52kg

7月17日52kg達成☆

次の目標は50kg


9月1日50kg達成☆
mokaさん主催summer Dietのおかげ
感謝です


次はいよいよ目標49kg
脚を中心に痩せたい☆

急激なダイエットは身体に負担が掛かるので
緩やかなウエイトダウンとアンチエイジングを心掛けます

2015.6.17再びダイエット再開。
ダイエットは常に続くものだなぁ‥‥

何も考えず本能のままに食べていたら一時期57Kg越えに!
これはまずいと気持ちを切り替えて55.5Kgまでには落ちましたが、何せ、なかなか体重が減りにくいお年頃。
そして急なダイエットによってやつれるのは避けたい。

生活と食べ物を見直して初心に戻りたいと思います。
ムリのないダイエット生活再開です

☆2016年☆
太ってしまった。現在60sオーバー!!
そして進行が止まらない。。。。
このままでは本当にマズイので
日記を再開。
太らない生活をしたい。


☆2018年3月☆
58kg
41歳間近になって再び戻って参りました(^^;
本気で身体を変えたい
しかし努力をしてもなかなか痩せられないお年頃…
いや、もしかしたら努力をした気になっていただけかも??

客観的に内容を記録する事で確実に結果へ繋げたいです。

そんな想いを込めて。。。。



☆☆理想の身体☆☆

☆女性らしい曲線
☆キレイな肌
☆メリハリ
☆しなやかな少女脚
☆手足は細く
☆お尻や胸は上向き


頑張るぞー\^^/

※ルール
口にした物はとにかく記録する。

2013年2月15日スタート
開始時61.2kg 30.0%
-7.1kg -5%
現在54.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標53.0kg 25.0%

 

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165.0cm 56.0s

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