日記
2013年9月1日(日)
体重63.8kg   体脂肪率31.0%

夜はご飯を控える

未記入

車をなるべく使わず歩く!

未記入

ジムにいく

未記入

毎日朝起きたら体重を測る

未記入

野菜を多くとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

63.8kg   31.0%

05:48
体重63.8kg  体脂肪率31.0%


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20代後半 女性 身長:163.0cm
がんばるぞー〓
2012年11月6日スタート
開始時65.0kg   
+0.1kg
現在65.1kg 32.0%
あと8.1kg
目標57.0kg   

 

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合計

 

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さんた
40代前半 女性 
165.0cm 67.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.4s

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マチ
女性 
160.0cm 61.1s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

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