ダイエット日記 > ららん☆さんのマイページ > ちょこっとゆるめに…
日記
2013年8月31日(土)
体重67.4kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -318 kcal
摂取カロリー 1,775 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

踏み台昇降orウォーキング30分

×

水を1.5L以上摂取

○

お酒は…週末のみ

未記入

週末は少しダイエット気分を落ち着かせてゆるめに…( ̄▽ ̄)

家族の、唐揚げを揚げていて…
一つもたべないのはやっぱり寂しい(´・_・`)

発泡酒も二本も飲んでしまったけど…

明日からはまたカロリーコントロールを頑張るー


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41歳 女性 身長:166.6cm
はじめまして!
妊婦以来の…
70キロ到達。・゚・(ノД`)・゚・。

過去最高の自分…。

先ずは10キロ落とし…
そこから6キロ落としたいところです。

10キロ減るまで
旦那とのキスANDハグはお預けにしてます。

痩せたら!
結婚指輪のお手入れ☆〈今…抜けないもので…〉
Dr.マーチンのブーツをプレゼントしてもらう!
2013年8月24日スタート
開始時69.8kg 32.4%
-2kg +0.6%
現在67.8kg 33.0%
あと8.8kg あと9%
目標59.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

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