日記
2013年9月1日(日)
体重57.9kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

×

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

○

アイスを食べない

○

今日から9月

05:12
体重57.9kg

去年はこの時期くらいから運動をしなくなり、徐々に太っていったような気がする…。
今年はそぉ〜ならないように気を付けなきゃ。
っていいながら、既に体重は増えちゃってるけどねっ。

今月の目標は、カーヴィーを続けることと天気なら徒歩でお迎えに行くにします。


コメント
 
 
2013年9月1日 08:40
マミーちゃん、おはよ!
カービィーどう?私もトレーシー始める前はやってたよ。確かにお尻のお肉が減ったよo(^_^)o

お互い、頑張ろうね!
励まし合って食欲の秋乗り切ろうー(*^o^*)

ちなみに、娘達はお菓子の絵を書いてたよ!
それがまた食欲をそそる〜
ミルキー食べたい〜!!

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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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