日記
2013年9月1日(日)

毎朝体重を計る

○

野菜をたっぷり摂って夜は炭水化物なし

×

間食しない

×

毎日、楽しみながら走る

×

毎日筋トレとストレッチする

×

ダイエット成功したときをイメージ…っていうか妄想する

○

102日目 あと50日

04:54
体重58.3kg

昨日は仕事が終わるの遅かったうえに、追加の仕事頼まれるし日曜、出てくる?ってさらっと聞かれて気持ち的に死にそうでした。その業務は断ったけど、通常業務が終わらなかったので結局今日も休日出勤です。仕事も人も好きやけど、待遇がナチュラルにブラックだぜ。ストレスやばい。

一晩寝たらちょっと持ち直したけど…。体重ちょっと減ったし。この体重を8月の結果として、9月末までに56キロ目指します。ここ何年も57キロ以下になってないから、できる気あんまりしやんけど、そこをなんとか!


コメント
2013年9月1日 12:03
こんにちは(^-^)
お仕事ご苦労様です、大変そうですね(ノд<)
私も最近56〜57kgをうろうろしてるんてすが、7年ぶりの体重です(笑)
もう痩せるなんて無理だろーって思ってたけど続けてるとどこかのタイミングで減るみたいです。
9末楽しみにしてますね♪笑
2013年9月2日 12:59
こんにちはー。お気遣いありがとうございます☆
そう、続けてると減るんですよねー。実行されてて励みになります。
停滞期続くと嫌になりますけど、生活変えれば体重だっていつかは変わるはずですもんね。とりあえず…あんまり強気では言えませんけど、9月末に良い結果が出せるよう…頑張ります(笑)

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女性 身長:163.0cm
最終的には53kgになりたい。ゆるく確実に続けてゆきたい。

目標年末までに59kg台。
2013年5月21日スタート
開始時61.2kg
±0kg
現在61.2kg
あと2.2kg
目標59.0kg

 

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30

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.3s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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