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日記
2013年9月1日(日)
体重62.0kg   体脂肪率25.5%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

未記入

今日のお通じは?

未記入

湯船、半身浴、足湯のどれか

○

8月31日(土)ピンキー開始1ヶ月です

02:17
体重62.0kg  体脂肪率25.5%




アイスが食べたいヤクモです。

食べたいのに手が出ない…
すんごい食べたいアイスがないのです。むむ

今日の食べたものたち〜

@ソイラテ
 冷凍バナナ

Aたらこパスタ
 キャベツ温野菜
 コーンスープ
 さば味噌煮(半分位残した)

B冷凍エビピラフ+↑の残りパスタ
 麦茶

Cサムゲタンクッパ(182キロ)
 冷凍さつまいも
 カフェオレ

セブンイレブンカフェ
ヘルシアコーヒー無糖


また暑くなってきて気持ち悪いですね!ベタベタだ〜

帰宅後ちょっと食欲なくなったけど食べたwむふ

体重は安定してきたかなぁ?
もう少し続きそうなら目標下げまするヽ(`・ω・´)ノ


あ、パスタ乾麺は発見しました!
妖精さんのせいにしてごめんね^^
包丁は返してねw


コメント
2013年9月1日 07:34
妖精さんじゃなかったねww
サムゲタン美味しかった?
2013年9月1日 15:41
なかなかでしたぞよ^^
良かったら今度食べてみてw
手軽に食べられるからストックにいいよん♪

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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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