ダイエット日記 > MINZYさんのマイページ > お尻からいやつ!
日記
2013年8月31日(土)
体重59.7kg   体脂肪率30.4%

1日10000歩 or 運動

×

朝晩の体重差+0.5kg以内

×

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

×

ヨガ3ポーズ

未記入

お尻からいやつ!

23:19
体重59.7kg  体脂肪率30.4%

<今日のおやつ>
・三色ソフト

まゆたんとおデート♪
仕事終わりに小岩にある韓国料理屋さんでお肉とキムチチゲ食べて来たーーー( ̄▽ ̄)

ここのキムチチゲ食べると次の日お尻が辛くなるの笑
キムチのせいなのか腸内お掃除してくれてあたしにとってはデトックス♪(´ε` )

明日は摂生_φ( ̄ー ̄ )

☆歩数☆
9955歩 ★☆☆☆☆

惜しいねw


コメントする


 


33歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.4kg +5.4%
現在68.6kg 37.6%
あと13.6kg あと12.6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!