日記
2009年2月2日(月)
体重41.8kg   体脂肪率21.5%

夜7時以降は食べない!

○

毎日必ずふくらはぎのストレッチをする!

○

間食はしない!

未記入

良く噛んで食べる!

未記入

15分以上エアー縄跳び!

未記入

ちょっと!

00:00
体重41.8kg  体脂肪率21.5%

昨日体重計乗ったときに

奇跡的に体脂肪が19%だった!

けど、今日はー(-_-)

だめだめだーあ!

トン汁のせいでしょーか(笑)

なんかいろんな人の日記見たけど

超細いこいっぱい!!!!

うらやましい!!

とりあえず今はふくらはぎ筋肉痛なんでーす

痛いでーす

まあ努力すればいつかきっと願いは

かなうさ♪(笑)

みなさんがんばりましょー☆

あたしもがんばりゅ(^_^)


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27歳 女性 身長:151.0cm
Yurlrlです★
チビデブは嫌なので、ふくらはぎ中心にがんばって痩せたいと思います!がんばるぞ〜(^О^)v
2009年1月30日スタート
開始時42.0kg 21.0%
-0.3kg ±0%
現在41.7kg 21.0%
あと3.7kg あと5%
目標38.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

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絶対ダイエッター
45歳 女性 
167.7cm 61.1s

めがねっ娘
22歳 女性 
154.4cm 43.0s

mahalo
45歳 女性 
156.0cm 47.8s

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