日記
2010年6月21日(月)
体重55.4kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

未記入

レッグマジック

未記入

○

×

×

ダイエット43日目

00:00
体重55.4kg

 朝…白湯
   十六穀米
   お弁当のおかず(卵焼き×4 ミートボール×2
   肉まきチーズ×3)
   アイス
 昼…お弁当(白米 ふりかけ 卵焼き×1 肉まきチーズ×3
   ミートボール×3 豆×3 冷食×2)
間食…干し梅×2
   天使のほっぺ(コンビニ)
   おつまみ
 夜…白湯
   玄米フレーク
   ヒレカツ×2きれ

感想…今日の夜ご飯は我慢した*
   自分を褒めてあげたいわ\^^/
   まぁその分間食してますけど〜


コメント
 
 
2010年6月23日 21:29


かてなぃ 〜


でも
負けなぃよぉに
頑張るっ

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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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