日記
2010年6月22日(火)
体重61.8kg   体脂肪率30.5%

? 20分前後歩く(犬の散歩)

×

? WiiFitを30分やる

×

? 腹筋30回する

未記入

? 揚げ物を食べない

○

? 間食しない

×

? お酒を飲まない

×

? 12時に布団に入る

×

しばも2 【1】

00:00
体重61.8kg  体脂肪率30.5%

幸先悪くスタート!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
もっちもっちじゃあ〜


家にこもって
好き勝手食い散らかし
久しぶりに体重計に乗ってみたら
今までキープしていた
ギリギリ50Kg台を
凄い勢いで突破していた。

青ざめたしばもが
取った行動とは…



基本自分用メモとして使う予定。
体脂肪未記入のメモは
体重量り忘れか
まだ計ってない日。
2008年9月8日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-1.2kg +0.5%
現在61.8kg 30.5%
あと11.8kg あと7.5%
目標50.0kg 23.0%

 

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159.0cm 63.1s

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161.5cm 64.7s

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162.0cm 63.8s

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