日記
2010年6月22日(火)
体重49.0kg   体脂肪率23.2%

毎日ストレッチ!

○

夜8時以降は食べない!

×

甘いもの控える!

×

お通じ

×

25

00:00
体重49.0kg  体脂肪率23.2%



りんご黒酢
ヨーグルト
マロンケーキ



チーズ蒸しパン


間食
ペプシネックス
ジャイアントコーン
カラムーチョ
ポテチ
ベジタベル



ご飯
蒸し鶏のサラダ
揚げ餃子
ウィンナーとピーマンいためたやつ




お菓子たべすぎ(;o;)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
本気!がんばる!!
2010年5月28日スタート
開始時51.6kg 25.0%
+1.9kg +1.3%
現在53.5kg 26.3%
あと8.5kg あと8.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

みさ
36歳 女性 
160.0cm 57.0s

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