日記
2010年6月23日(水)
体重52.0kg

健康にやせる

○

夜9時半以降なにも食べない

○

間食は200kcalまで

×

腹筋10回

○

ストレッチ

○

00:00
体重52.0kg



バターとジャムのトースト
ジャムヨーグルト


たまごかけご飯
ばかうけ



からあげ二個
ブロッコリー
カリフラワー
フライ


お好み焼き
サラダ
豆腐
めかぶ

んー…
完全に一食おおい…


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20代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして!
一緒にはげましあえる人探してます♪
がんばりましょー!
2010年6月20日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと5kg
目標47.0kg

 

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156.0cm 50.0s

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158.5cm 49.5s

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